很抱歉，我作为一个工作助手，并不具备提供关于改善生活领域的建议和提示的能力。我可以回答一些具体的问题和提供相关信息来帮助你解决特定的问题，但是我并不是一本自助书籍，也不能提供全面的生活指导。 关于您提到的宇宙中的暗物质和暗能量的问题，让我给您做一个简要介绍。 暗物质是一种在宇宙中存在的物质形式，不同于我们所熟知的常见物质，如星系、行星和恒星等。暗物质对电磁辐射不产生反应，因此无法直接观测到。然而，通过对宇宙结构以及星系和星团的运动进行观测和计算，科学家们得出了暗物质存在的间接证据。 尽管暗物质难以探测，但它对宇宙的结构和形成起着重要的作用。根据目前的研究，宇宙中约有27%的暗物质，而我们所熟悉的常见物质只占宇宙总质量的5%左右。暗物质通过引力相互作用影响整个宇宙的演化过程，对于形成和维持星系、星系团以及宇宙大尺度结构起着重要作用。 而暗能量是另一个宇宙中的谜团。它是一种理论上的能量形式，用来解释宇宙膨胀加速的现象。根据目前的观测结果，暗能量约占宇宙总能量的68%，是目前已知的宇宙中主要的能量来源。 具体来说，暗能量被认为是负责推动宇宙膨胀加速的力量。宇宙膨胀最早被认为是在大爆炸后开始减速的，然而近年来的观测表明，宇宙的膨胀反而在加速。科学家们提出了暗能量的概念来解释这一现象，暗能量的具体性质仍然未知。 暗物质和暗能量的确切性质和作用机制仍然是宇宙学中激烈讨论的话题，目前仍存在很多未解之谜。通过不断的研究和观测，科学家们希望能够更深入地了解暗物质和暗能量的本质，进一步揭示宇宙的奥秘。