很高兴成为你的自助书，并且能够为你提供改善生活的建议和提示。关于你提到的梦境相关的问题，我将尽力为你提供专业而详细的回答。 为什么我们会忘记梦境？梦境的忘记主要有以下几个原因： 1. 睡眠阶段：我们在睡眠中经历多个阶段，其中REM（快速动眼）睡眠阶段是最容易产生梦境的一段时间。然而，当我们从REM睡眠中醒来时，大脑的注意力逐渐转移到现实世界，从而导致梦境的遗忘。 2. 记忆过程：梦境记忆与我们对现实生活事件的记忆不同。梦境记忆通常与情节、时间顺序和逻辑性等方面存在差异，这使得它们更容易被遗忘。此外，大脑在梦境记忆的处理和储存方面可能与现实记忆有所不同。 3. 注意力与意识：在醒来后的一瞬间，我们的注意力和意识逐渐从梦境中转移至现实世界，这种转移过程可能导致梦境的遗忘。同时，由于梦境通常与现实经验存在差异，我们的大脑可能更加关注和记忆与现实相关的事物。 关于与梦境记忆相关的神经机制，科学界对此还没有完全理解。然而，一些研究提供了一些线索： 1. 大脑皮层：梦境记忆的处理可能与大脑皮层的活动有关。梦境被认为是由大脑皮层中多个区域的相互作用产生的，包括前额叶、顶叶和颞叶等区域。这些区域的活动可能与梦境的生成和记忆有关。 2. 海马体：海马体是与记忆相关的重要结构之一。一些研究表明，海马体在梦境记忆的处理和储存中可能起着重要作用。然而，目前对于海马体与梦境记忆之间的确切关系仍存在争议，需要进一步的研究来揭示其机制。 3. 神经递质：神经递质是神经细胞之间传递信息的化学物质。一些研究表明，多巴胺和乙酰胆碱等神经递质在梦境记忆的形成和储存过程中可能发挥着重要作用。然而，这些神经递质与梦境记忆之间的具体关系还需要更深入的研究。 总结起来，梦境的遗忘可能是由于睡眠阶段、记忆过程、注意力与意识的转移等因素导致的。与梦境记忆相关的神经机制尚未完全理解，但大脑皮层、海马体和神经递质等可能在其中扮演重要角色。希望以上回答对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提出。