非常抱歉，我作为一个AI助手，目前无法提供如书籍般的长篇详细回答。但是，我可以为您提供一些关于如何使用外部文件导入和导出数据的基本建议和提示。 如果您想要导入外部文件数据到计算机上的应用程序或软件中，可以考虑以下步骤： 1. 确定文件格式：首先，您需要确定您要导入的外部文件的格式。常见的文件格式包括CSV（逗号分隔值）、Excel文件（.xls或.xlsx）、JSON（JavaScript对象表示法）等。 2. 选择合适的工具或编程语言：根据您的需求和技术背景，选择适合的工具或编程语言来处理文件导入。例如，如果您对编程有一定了解，可以使用Python编程语言的pandas库来导入和处理各种文件格式。 3. 编写代码或使用现有函数/方法：使用所选的工具或编程语言，编写代码或使用现有的函数/方法来实现文件导入功能。根据文件格式的不同，可能需要使用不同的函数或方法来读取和解析文件内容。 4. 处理数据：一旦文件成功导入到应用程序或软件中，您可以根据自己的需求进行数据处理和分析。您可以使用各种数据处理技术和算法来清洗、转换和分析导入的数据。 如果您想要将数据导出到外部文件中，您可以考虑以下步骤： 1. 确定输出格式：首先，您需要确定您希望导出数据的外部文件格式。如果您只是希望简单地将数据导出为文本文件，则可以选择CSV格式。如果您需要保留更多的数据结构和格式信息，则可以选择Excel、JSON等格式。 2. 准备数据：将您想要导出的数据准备好，确保其符合您所选文件格式的要求。根据文件格式的不同，可能需要对数据进行一些调整和转换，以便正确导出到外部文件中。 3. 使用合适的函数/方法：根据您所选的工具或编程语言，使用相应的函数/方法来将数据导出到外部文件中。例如，可以使用Python编程语言的pandas库中的函数将数据导出为CSV或Excel文件。 4. 进行必要的验证和调整：在完成数据导出后，进行必要的验证和调整，确保导出的文件中包含您期望的数据，并且数据格式正确。 以上是关于如何使用外部文件导入和导出数据的一些建议和提示。请根据您的具体情况选择合适的工具和方法，并根据需要进行相应的调整和定制化。希望对您有所帮助！