如何降低酒精对身体的影响？

发表于：2023-06-20 9405次阅读来源：金宣助手

以下是一些降低酒精对身体影响的方法： 1. 适量饮酒：适量饮酒可以减少酒精对身体的影响。建议男性每日饮用不超过两个标准饮品，女性每日饮用不超过一个标准饮品。 2. 慢饮：缓慢地喝酒可以使身体更好地处理酒精，减少对身体的负担。 3. 吃东西：在饮酒时同时进食可以减缓酒精吸收速度，从而降低酒精对身体的影响。 4. 喝水：在饮酒期间保持水分摄入有助于稀释血液中的酒精浓度，缓解酒精对身体的影响。 5. 避免开车：酒精会影响驾驶技能和反应能力，因此应该避免饮酒后驾车。 6. 不与药物混合使用：饮酒时避免与药物混用，因为某些药物可能会增强或减弱酒精对身体的影响。 7. 休息：在饮酒后给身体充分的休息时间，让身体有足够的时间处理酒精。